¿Qué pasa si golpeo el saco de boxeo sin guantes?
Los guantes de boxeo son más que un simple accesorio, sino una herramienta esencial que protege tanto las manos como las muñecas de los púgiles como su rendimiento a largo plazo. ¿Pero qué sucede si decides ignorar esa capa de protección y golpear el saco de boxeo sin guantes?
Importancia del uso de guantes en el boxeo
Los guantes son protectores fundamentales que resguardan las manos de los boxeadores de una serie de peligros potenciales. Desde lesiones agudas hasta problemas crónicos, golpear un saco de boxeo sin guantes puede tener consecuencias severas.
Riesgos para las Manos
Anatomía de la mano
Para comprender completamente los riesgos, es esencial conocer las partes de la mano más frágiles. Cada golpe sin protección aumenta la posibilidad de dañar delicadas estructuras como los huesos metacarpianos (el inicio de los dedos, que se encuentra en el interior de las manos) y las falanges (la parte de los dedos que ya se separan de la mano).
Impacto en las Articulaciones
- Función de los guantes en la absorción de impactos: Los guantes no solo protegen las manos; también desempeñan un papel crucial al absorber parte del impacto. Esto alivia el estrés en las articulaciones, que, de lo contrario, sin protección soportarían la carga total de cada golpe.
- Estrés en las articulaciones sin protección: Golpear sin guantes aumenta drásticamente el estrés en las articulaciones, contribuyendo al desarrollo de condiciones dolorosas y limitantes a largo plazo, como la artritis.
Lesiones Comunes
- Contusiones y hematomas:La falta de amortiguación proporcionada por los guantes conlleva un riesgo elevado de contusiones y hematomas. Cada sesión sin protección se convierte en un viaje potencial al mundo de los moretones.
- Fracturas y luxaciones: Los huesos de la mano son vulnerables, y golpear sin guantes aumenta la posibilidad de fracturas y luxaciones.
Riesgos para la Piel
- Rozaduras y abrasiones: La piel de las manos no es inmune a los estragos de golpear sin protección. Sufrir rozaduras y abrasiones es algo inevitable, creando molestias y posibles infecciones.
- Posible daño a la piel sin guantes: La piel no solo es la primera línea de defensa, sino también la primera en sufrir cuando golpeas sin guantes. Ante un golpe que roce con el saco, es muy probable que se abra un corte o una herida.
Higiene y Salud
Los guantes también sirven como barrera protectora contra las bacterias presentes en el saco de boxeo. Golpear sin ellos expone las manos a un caldo de cultivo de gérmenes, aumentando el riesgo de infecciones.
Consejos de Seguridad
- Técnica de golpeo: Decidas utilizar o no los guantes, debes tener siempre en cuenta que el golpe que des tiene que ser un golpe seco en el que la mano no roce con el saco si no que impacte de lleno con el. Deberás aplicar las técnicas de boxeo que utilices con el saco correctamente, con golpes rectos y que no rocen al producirse. Ya que, si lo hacen, podrán hacer un corte en tus nudillos, especialmente si no te pones los guantes.
- Uso de vendajes: El uso de vendas para boxear ofrece una capa adicional de protección sin que marca la diferencia para proteger las manos de cualquier tipo de daño.
Autor del artículo
Marta Fernández - Instructora de Muay Thai y practicante de MMA
- Más de 10 años practicando Muay Thai y participando en competiciones amateur en toda España.
- Entrena MMA, busca aumentar sus habilidades de lucha y jiu jitsu.
- Responsable de seleccionar los mejores guantes de Muay Thai y Kickboxing recomendados en nuestra página.
- Ofrece consejos útiles sobre Muay Thai, kickboxing y otras artes marciales.
