Crochet: Qué es, cómo se lanza y cómo combinarlo
El crochet es ese golpe que es capaz de cambiar el curso de una pelea con un solo movimiento. Fue el golpe de boxeo insignia de Mike Tyson. Te contamos qué es realmente el crochet y cómo puede ser utilizado de manera efectiva tanto en el boxeo como en las MMA.
Qué es un crochet
El crochet es un golpe lateral que se ejecuta con un giro de cadera, lanzando el puño en un arco horizontal hacia el objetivo. Este movimiento combina potencia y velocidad, siendo capaz de sorprender al oponente y penetrar su guardia con precisión milimétrica. Para lanzarlo, deberemos estar cerca del rival.
Cómo lanzar un crochet
- Posición de los pies: Para lanzar un crochet efectivo, es crucial mantener una buena base. Los pies deben estar separados a la misma distancia que los hombros, con el pie trasero ligeramente elevado y girado hacia afuera.
- Rotación de las caderas: La clave del crochet radica en la rotación de las caderas. Al lanzar el golpe, el boxeador o el peleador de MMA debe girar las caderas en dirección al objetivo, generando así la potencia necesaria para impactar con fuerza.
- Protección: Aunque el crochet es un golpe poderoso, también deja al combatiente vulnerable si no se ejecuta correctamente. Es fundamental proteger la mandíbula y el mentón con la otra mano mientras se lanza el golpe, evitando así posibles contraataques.
- Manejo de la distancia: El crochet es efectivo a corta y media distancia, por lo que es crucial saber cuándo lanzarlo. Controlar la distancia con movimientos ágiles y precisos permite al combatiente encontrar el momento perfecto para desencadenar el golpe.
- Impacto en el punto justo: El éxito del crochet depende en gran medida de impactar en el punto justo. Apuntar al mentón, las costillas o el hígado puede causar un daño devastador al oponente, debilitándolo y abriendo oportunidades para seguir con el ataque.
- Vuelta a la guardia: Tras lanzar el crochet, es vital regresar rápidamente a una posición defensiva. Volver a la guardia protege al combatiente de posibles contraataques y le permite estar listo para seguir con la ofensiva.
Combinaciones con el crochet
- Uno-dos-crochet: Esta es una combinación básica pero efectiva en la que se lanza un jab (uno), seguido de un recto (dos) y finalizando con un crochet. El jab puede distraer al oponente y abrir su guardia para el recto, mientras que el crochet viene como un golpe sorpresa desde un ángulo lateral.
- Crochet al cuerpo-seguir con crochet a la cabeza: Al atacar el cuerpo del oponente con un crochet, se puede bajar su guardia y abrir una oportunidad para un segundo crochet dirigido a la cabeza.
- Crochet-cruz-crochet: Después de lanzar un crochet, se puede seguir con una cruz para mantener al oponente a la defensiva, y luego terminar con otro crochet.
- Crochet-gancho al hígado-crochet a la cabeza: Lanzar un crochet, seguido de un gancho al hígado y finalizando con otro crochet a la cabeza, puede ser devastador.
- Crochet-uppercut-crochet: Comenzando con un crochet, seguido de un uppercut para abrir la guardia del oponente, y luego terminando con otro crochet.
- Crochet-finta-crochet: Lanzar un crochet, seguido de una finta para engañar al oponente y abrir su guardia, y luego terminar con otro crochet bien colocado.
Tipos de crochet
Existen diferentes formas de ejecutar el crochet, cada una adaptada a diferentes situaciones de combate.
Estándar
El crochet estándar se ejecuta con un movimiento lateral del brazo, apuntando directamente al objetivo con potencia y precisión.
Acortando la distancia
En situaciones donde el espacio es limitado, el crochet puede ser lanzado desde una posición más cercana al oponente, aprovechando su sorpresa y cercanía para maximizar el impacto.
Aprovechando los pasos del rival
Observar y anticipar los movimientos del oponente permite al combatiente lanzar crochets precisos en el momento justo, aprovechando los momentos en los que el rival se acerca demasiado.
Contragolpes con el crochet
- Esquivar y contraatacar: Cuando el oponente lanza un golpe, se puede esquivar con un movimiento lateral o hacia atrás, al mismo tiempo que se aprovecha que la distancia se ha acortado para contraatacar con un crochet. Este movimiento es muy efectivo contra un volado.
- Bloquear y responder: Si el oponente lanza un golpe que no se puede esquivar fácilmente, se puede optar por bloquearlo con la guardia y luego responder de inmediato con un crochet. Bloquear el golpe reduce el impacto del mismo y crea una oportunidad para contraatacar con un golpe lateral bien colocado.
- Desviar y golpear: Al desviar un golpe del oponente con un movimiento circular o angular, se puede crear una apertura en su guardia para lanzar un crochet como contraataque. Este movimiento es muy efectivo contra golpes rectos como un jab o un directo.
- Contraataque después de esquivar: Después de esquivar un golpe del oponente, se puede aprovechar el momento de vulnerabilidad del mismo para lanzar un contraataque con un potente crochet.
- Engañar al oponente: Al simular estar en una posición vulnerable o abrir deliberadamente la guardia, se puede tentar al oponente a lanzar un golpe. Una vez que el oponente se compromete con el golpe, se puede contraatacar con un crochet preciso y bien cronometrado.
- Contraataque en el clinch: En situaciones de clinch, donde los combatientes están cuerpo a cuerpo, se puede aprovechar una pequeña apertura en la guardia del oponente para lanzar un crochet como contraataque.
Dominar el arte del contragolpe con el crochet requiere práctica, paciencia y sobre todo hacer un buen uso del timing y la distancia.
El crochet en el boxeo
En el boxeo, el crochet es una herramienta fundamental en el arsenal de cualquier púgil. Su capacidad para penetrar la guardia del oponente lo convierte en un golpe devastador tanto en ataque como en defensa.
El crochet en las MMA
El crochet es una técnica de striking en las MMA muy utilizado. Aunque los guantes más pequeños y las diferentes reglas pueden cambiar la dinámica del golpe, su potencia y versatilidad lo hacen un golpe muy utilizado. Es el golpe insignia de Alex Pereira, con el que ha finalizado a campeones como Sean Strickland o Israel Adesanya.
Autor del artículo
Javier Sánchez - Entrenador de Boxeo
- Entrenador de boxeo con más de 10 años de experiencia entrenando a niños y adultos por igual.
- Amplia experiencia en la selección de equipamiento de boxeo para sus alumnos.
- Cultura general relacionada con el boxeo.
