Técnicas para hacer una sumisión en MMA
Las artes marciales mixtas (MMA) son un deporte lleno de perplejidades y explosividad, y dentro del octágono, la capacidad de someter al oponente es una habilidad fundamental. Una sumisión es el arte de forzar al rival a rendirse mediante la aplicación de técnicas de estrangulamiento, luxación o palanca
Mata león: La técnica de estrangulamiento más efectiva
El famoso «Mata león» o «Rear Naked Choke» es una de las sumisiones más icónicas en MMA. Esta técnica consiste en rodear el cuello del oponente con el brazo y aplicar presión en la arteria carótida, lo que conduce a la pérdida de consciencia si el rival no se rinde a tiempo.
Guillotina: Un ataque sorprendente desde diferentes posiciones
La guillotina es una sumisión que sorprende a menudo a los oponentes. Se puede ejecutar desde diversas posiciones, como la guardia o el clinch. Consiste en envolver el brazo alrededor del cuello del rival y presionar con el antebrazo y el bíceps para cortar el flujo de sangre al cerebro.
Barra de brazo: Hiperextensión para rendir al oponente
La barra de brazo, también conocida como «Armbar», es una sumisión que se enfoca en hiperextender el codo del oponente, ejerciendo una presión intensa y dolorosa. Se puede aplicar desde diversas posiciones y es especialmente efectiva cuando se atrapa al adversario desde la guardia.
Triángulo: Control y finalización desde la guardia
El triángulo es una sumisión que se origina desde la posición de guardia. Consiste en envolver las piernas alrededor del cuello del oponente y apretar para cortar la circulación sanguínea y forzar la rendición.
Triángulo de mano: Un arma poderosa desde la posición de montada
El triángulo de mano, también conocido como «Triangle Choke», se aplica desde la posición de montada. En esta técnica, el luchador forma un triángulo con sus piernas alrededor del cuello del oponente, aplicando presión para someterlo.
D’arce: La sumisión que combina estrangulamiento y luxación
La sumisión D’arce se ejecuta desde la posición de lado y requiere un control preciso del cuerpo del rival para aplicar la presión adecuada.
Anaconda: Estrangulación con fuerza y técnica
El Anaconda choke es una técnica poderosa que se realiza desde una posición similar al D’arce. Aquí, el luchador envuelve su brazo alrededor del cuello del oponente y aplica presión para someterlo.
Palanca al brazo: Dominando el brazo del oponente
La palanca al brazo, también conocida como «Kimura», se enfoca en controlar el brazo del oponente y aplicar una presión que lo obliga a rendirse. Se puede realizar desde diversas posiciones y es una de las sumisiones más versátiles en MMA.
Omoplata: Control y dolor para someter al rival
La omoplata es una sumisión que se centra en el hombro del oponente. Se aplica desde posiciones como la guardia o la montada, y requiere un buen control del cuerpo rival para ejecutarla con éxito.
Kimura: Aprovechando la debilidad del hombro o brazo rival
La Kimura es una sumisión que explota la debilidad del hombro o brazo del oponente. Se aplica mediante una llave de brazo que ejerce una presión extrema sobre la articulación, forzando la rendición.
Estrategias para aplicar sumisiones en el octágono
Para tener éxito con las sumisiones en MMA, es esencial desarrollar una estrategia sólida. Saber cuándo y cómo ejecutar las técnicas es crucial para evitar contragolpes y mejorar las posibilidades de someter al oponente.
Autor del artículo
Marta Fernández - Instructora de Muay Thai y practicante de MMA
- Más de 10 años practicando Muay Thai y participando en competiciones amateur en toda España.
- Entrena MMA, busca aumentar sus habilidades de lucha y jiu jitsu.
- Responsable de seleccionar los mejores guantes de Muay Thai y Kickboxing recomendados en nuestra página.
- Ofrece consejos útiles sobre Muay Thai, kickboxing y otras artes marciales.
