Técnicas de wrestling para hacer un derribo en MMA
Derribo de una pierna
Comencemos nuestro recorrido por las técnicas de derribo en MMA con una maniobra fundamental: el derribo de una pierna. En esta técnica, te enfocas en atacar y controlar una sola pierna del oponente, desequilibrándolo y llevándolo al suelo. Es crucial tener un buen timing y utilizar tu cuerpo como palanca para lograr el derribo.
Derribo de dos piernas
Esta técnica es especialmente efectiva contra oponentes con una postura más amplia, y si se logra conectar las manos será habitual lograr el derribo al poder desestabilizar los puntos de apoyo del oponente.
Derribo con la cadera
El derribo con cadera es un movimiento clásico en el Wrestling y es muy útil en el arsenal de un luchador de MMA. Aquí, aprovecharás el impulso de tu cadera para proyectar a tu oponente al suelo. Es importante mantener una base sólida y usar la inercia a tu favor.
Levantar al rival
Si prefieres una técnica más espectacular, levantar al rival del suelo es la opción indicada para ti. Con fuerza y destreza, tomarás a tu oponente desde una posición agachada y lo elevarás en el aire antes de lanzarlo al suelo, buscando que caiga con el cuello para así lograr la finalización.
Derribos con técnicas de Judo
MMA es una disciplina que se nutre de diferentes artes marciales, y el Judo no es una excepción. Algunas técnicas de Judo son perfectamente aplicables en MMA para derribar al oponente. El Judo se enfoca en aprovechar el impulso del rival y usar su fuerza en tu beneficio. Técnicas como el O-Goshi o el Ippon Seoi Nage pueden sorprender a tu oponente y llevarte a una posición ventajosa en el combate.
Derribo con agarre de cuello y muñeca
Mantén a tu oponente cerca y en control con el derribo que utiliza el agarre de cuello y muñeca. Esta técnica te permite mantener un control más directo sobre tu rival mientras lo llevas al suelo. Pero ten cuidado, ya que también te expone a ciertos riesgos si no lo ejecutas con precisión. La clave está en la correcta colocación de tus manos y mantener una postura equilibrada.
Importancia de la técnica en los derribos en MMA
En el fascinante mundo de las MMA, a menudo vemos a luchadores increíblemente fuertes ejecutando derribos brutales con pura fuerza. Sin embargo, es crucial comprender que la técnica adecuada puede marcar la diferencia entre un derribo exitoso y un esfuerzo en vano.
Combinaciones de derribo
En las MMA, la clave del éxito radica en la capacidad de mezclar y combinar técnicas efectivas. Ocurre en las técnicas de golpeo y lo mismo se aplica a los derribos. La combinación de diferentes técnicas de derribo puede desequilibrar al oponente y abrir la puerta a oportunidades para dominar la pelea.
La explosividad en los derribos
En el mundo de las artes marciales mixtas, la velocidad y la potencia son elementos clave para un derribo exitoso. La explosividad te permite sorprender a tu oponente y tomarlo desprevenido. Un derribo ejecutado con explosividad puede cambiar el rumbo de una pelea en cuestión de segundos
Adaptación al estilo del oponente
Cada luchador tiene su propio estilo y fortalezas, y esto es algo que debes tener en cuenta al planificar tus derribos. Observa a tu oponente, estudia sus movimientos y adapta tus técnicas en consecuencia. Aprovecha sus debilidades y encuentra la mejor manera de llevarlo al suelo. La capacidad de adaptación es esencial en las MMA y puede marcar la diferencia en un combate.
Autor del artículo
Marta Fernández - Instructora de Muay Thai y practicante de MMA
- Más de 10 años practicando Muay Thai y participando en competiciones amateur en toda España.
- Entrena MMA, busca aumentar sus habilidades de lucha y jiu jitsu.
- Responsable de seleccionar los mejores guantes de Muay Thai y Kickboxing recomendados en nuestra página.
- Ofrece consejos útiles sobre Muay Thai, kickboxing y otras artes marciales.
